Cara Mengobati Trigliserida Tinggi

Perlu anda ketahui bahwa dalam darah kita terdiri dari beberapa unsur. Salah satunya adalah lemak. Nah, salah satu jenis lemak yang mengalir di dalam darah manusia adalah trigliserida. Secara normal jumlah trigliserida yang terdapat dalam darah adalah sebesar 150 mg/dl. Lebih dari itu cukup berbahaya apalagi bila kadarnya sangat tinggi (lebih dari 500 mg/dl). Akibat yang terjadi bila kadar trigliserida tinggi adalah mengentalkan darah, penyumbatan pembuluh darah yang akhirnya menjadikan peredaran darah tidak lancar. Apabila hal ini dibiarkan terus menerus maka akan memicu terjadinya stroke dan penyakit jantung koroner. Untuk menghindari hal itu maka cara mengobati trigliserida tinggi adalah sebagai berikut :

Mengendalikan berat badan
Berat badan yang tidak ideal terutama yang mengalami obesitas merupakan sumber berbagai penyakit, salah satunya adalah trigliserida yang tinggi. Maka menurunkan berat bisa menurunkan kadar trigliserida.

Mengkonsumsi lemak sehat
Kebanyakan lemak yang berasal dari hewani merupakan lemak yang tidak baik bila berlebihan. Maka dianjurkan mengkonsumsi lemak nabati agar kadar trigliserida dapat dikendalikan.

Mengurangi konsumsi makanan dari tepung
Makanan dari tepung merupakan jenis karbohidrah yang dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Hindari minuman keras
Kalori yang tinggi pada minuman keras merupakan sumber peningkatan trigliserida dalam darah manusia.

Berhenti merokok
Merokok dapat mengakibatkan peningkatan lemak jahat yang ada dalam tubuh kita.

Berolah raga secara rutin
Olah raga akan membakar lemak yang ada dalam tubuh kita disamping akan meningkatkan kebugaran tubuh.

Itulah beberapa cara mengobati trigliserida tinggi secara alami.

» Read More...

Khasiat Bawang Putih

Bawang putih yang selama ini dikenal sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan kita. Beberapa khasiat bawang putih telah dibuktikan melalui penelitian ilmiah. Dan begitu banyaknya khasiat bawang putih sehigga banyak orang tertarik dengan bisnis penjualan bawang putih ini. Ada yang dimasukkan dalam kapsul dan ada pula yang dijual secara utuh untuk dimakan sebagai obat herbal. Berikut beberapa khasiat bawang putih :
  1. Khasiat bawang putih yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian terbukti bahwa dengan mengkonsumsi bawang putih 600 mg perhari dapat menurunkan kadar kolesterol secara drastis. 
  2. Khasiat bawang putih yang kedua adalah mampu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, karena di dalam bawang putih terdapat senyawa belerang yang mampu melawan mikroba.
  3. Khasiat bawang putih yang ketiga adalah mampu mencegah terjadinya hipertensi. Dalam hal ini bawang putih bertindak sebagai vasodilator dengan cara memperlebar pembuluh darah sehingga memperlancar aliran darah yang menyebabkan turunnya tekanan darah dalam tubuh kita.
  4. Khasiat bawang putih yang keempat adalah mencegah terjadinya penyakit jantung. Penelitian terhadap bawang putih ditemukan bahwa bawang putih mampu mencegah sel-sel darah yang dibutuhkan untuk pembekuan darah menempel satu sama lain termasuk penempelan pada dinding arteri yang akhirnya mencegah penyumbatan arteri.
Itulah beberapa khasiat bawang putih. Dan masih banyak khasiat lainnya yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi bawang putih,

» Read More...

Ebook Cara Budidaya Jamur Tiram

Cara Budidaya Jamur Tiram- Permintaan jamur tiram di pasaran semakin meningkat. Hal ini membuat banyak orang ingin belajar cara budidaya jamur tiram. Budidaya jamur tiram ternyata merupakan bisnis yang menjanjikan. Karena, selain proses yang tidak terlalu lama dan modal yang tidak besar, budidaya jamur tiram bisa dikerjakan oleh siapapun. Bagi anda yang ingin memulai budidaya jamur tiram, maka perlu anda pelajari dahulu cara budidaya jamur tiram yang baik. Berikut bisa anda download ebook cara budidaya jamur tiram, yang bisa anda gunakan untuk memulai bisnis jamur tiram. Di dalam ebook cara budidaya jamur tiram ini dibahas syarat-syarat budidaya jamur tiram dan  tahapan-tahapan budidaya jamur tiram secara jelas. Mulai dari syarat tumbuh, pembibitan, pengelolaan media tanam, teknik penanaman, pemeliharaan tanaman, pemanenan, sampai dengan analisis ekonominya. Dengan ebook cara budidaya jamur tiram ini diharapkan bisa memandu anda yang awam tentang jamur tiram menjadi mahir. Oke segera download ebooknya di sini dan di sini.

» Read More...

9 Ebook Cara Membuat Website

Cara Membuat Website- Website saat ini menjadi kebutuhan utama sebuah perusahaan. Untuk mengenalkan profil perusahaan maupun menawarkan barang dan jasa sudah lazim menggunakan sebuah website. Untuk membuat sebuah website sebenarnya tidak sulit. Asal kita tahu cara membuat website tentu hal tersebut menjadi lebih mudah.Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengetahui cara membuat website. Salah satunya dengan mendownload 9 ebook cara membuat website. Dalam ebook ini dibahas tentang cara membuat website mulai dari dasar hingga mendesign website profesional. Isi dari ebook cara membuat website ini adalah : Pengertian CSS, Macromedia Flash, Microsoft Frontpage, Modul HTML, Ebook JAVA, Modul Konsep Desain Web, Ebook Mysql, Ebook Photoshop, Ebook PHP, dan Pengertian www. Dengan mendownload ebook cara membuat website ini diharapkan mampu membuat website sesuai dengan kebutuhan anda. Langsung saja... download ebook cara membuat website di sini.

» Read More...

Cari Ebook Lain Di Sini

Langganan Ebook Via Email

Komentar Terakhir